Как да изберемпатерици

Когато се възстановявате от нараняване на крака, справяте се с проблеми с подвижността, дължащи се на възрастта, или управлявате хронично заболяване, знанието как да изберете правилно патерици не е само удобство-, а безопасност и възстановяване. Неправилните патерици могат да доведат до болка в китката, притискане на нерв под мишницата или дори падане, забавяйки процеса на оздравяване. За да избегнете тези проблеми, трябва да имате предвид фактори като вашата физическа сила, сценарий на използване и дизайн на патерица. Тази статия ще разбие-по-процеса стъпка по стъпка, за да изберете патерици, които пасват на вашето тяло и начин на живот, гарантирайки, че всяка стъпка, която правите с тях, е стабилна и удобна.

1. Първо оценете състоянието си: поставете основата за изборпатерици

Преди да изберете патерици, оценката на физическото ви състояние и нуждите ви от мобилност е от съществено значение-това определя вида и характеристиките на патериците, които ще работят най-добре за вас. Започнете с три ключови оценки:

Тегло-Капацитет на носене

Вашият лекар ще Ви каже дали се нуждаете от-носене-на тежест (без натиск върху наранения крак), частично-поемане-на тежест (ограничен натиск) или опора за-поемане-на тежест. За случаи, които-носят-тегло, ще ви трябват патерици, които могат да поемат по-голямата част от телесното ви тегло, като тежки-патерици под мишниците. Потребителите с частично{11}}тежест-имат по-голяма гъвкавост, но все пак се нуждаят от стабилни патерици, за да избегнат претоварване на наранената област. Тази оценка е първата и най-важна стъпка за разумен избор на патерици.

Сила на горната част на тялото

Патериците пренасят тежестта от краката към ръцете и торса, така че силата на горната част на тялото пряко влияе кои патерици да изберете. Ако имате слаби китки, рамене или ръце (често срещани при по-възрастни потребители или хора с артрит), патериците за предмишницата или патериците с платформа са по-добри-те разпределят тежестта по-равномерно. За разлика от тях, патериците под мишниците изискват повече сила на ръцете за контрол, което ги прави подходящи за потребители със силна горна част на тялото.

Продължителност и честота на употреба

Краткосрочната -употреба (напр. 1-4 седмици следоперативно възстановяване) позволява по-голяма гъвкавост при избора на патерици, които дават приоритет на лесната употреба, като леки подмишниципатерици. За дългосрочна-употреба (напр. хронични проблеми с подвижността) комфортът и издръжливостта стават решаващи-патериците за предмишница с подплатени маншети или ергономични дръжки са идеални, тъй като намаляват напрежението по време на продължителни периоди на употреба.

2. Познайте видовете патерици: съобразете се с вашите нужди

Различните видове патерици служат за различни цели, така че разбирането на техните характеристики е от ключово значение за избора на патерици, които отговарят на вашата ситуация. Таблицата по-долу сравнява четирите най-често срещани вида:

Тип патерица	Ключови характеристики	Най-добро за	Капацитет на теглото
Патерици под мишниците	Омекотени подложки за подмишниците, прави дръжки, леки (1-1,5 кг)	Кратко{0}}възстановяване, плоски повърхности, лесна крива на обучение	350-500 паунда
Патерици за предмишница	Подплатени маншети на предмишниците, ергономични дръжки, по-добра опора на стойката	Дълго{0}}трайна употреба, неравен терен, активен начин на живот	350-400 паунда
Четворни патерици (четири{0}}краки)	Четири стабилни основи (15cm×15cm), широка опорна площ	Проблеми с баланса (напр. болест на Паркинсон, възстановяване след инсулт)	300-450 паунда
Платформени патерици	Големи платформи за предмишниците, минимално натоварване на китката	Наранявания на китката, ограничена сила на захвата	300-400 паунда

3. Основни фактори за изборпатерици: Съсредоточете се върху годността и безопасността

Дори правилният тип патерица ще се провали, ако не пасва на тялото ви или няма функции за безопасност. Обърнете внимание на тези четири фактора, когато избирате патерици:

Правилно регулиране на височината

Не{0}}пасващите патерици причиняват болки в гърба и нестабилност. За да изберете патерици с правилната височина: Застанете прави с обувките си, ръцете отпуснати отстрани. За патерици под мишниците горната подложка трябва да е широка 2-3 пръста под мишницата ви, а дръжката трябва да е подравнена с гънката на китката ви. За патерици за предмишница, маншетът трябва да е на 2-3 инча под лакътя ви, а дръжката трябва да позволява на лакътя ви да се огъва на 20-30 градуса. Повечето патерици имат регулируеми щифтове или бутони - тествайте височината преди закупуване.

Избор на материал

Материалът влияе върху теглото на патерицата, издръжливостта и комфорта. Алуминиевите патерици са леки (идеални за краткосрочна-използване и пътуване), докато патериците от въглеродни влакна са ултра-леки и -абсорбиращи удари (чудесни за активни потребители или дълги разходки). Дървенапатерициса по-тежки, но предлагат класически вид, подходящи за временно ползване. Когато избирате патерици, избягвайте евтини пластмасови части-те се чупят лесно и компрометират безопасността.

Дизайн на дръжката и захвата

Дръжката е мястото, където ще упражните най-голям натиск, така че е жизненоважно да изберете патерици с удобни ръкохватки. Дръжките от пяна или гума намаляват умората на ръцете; анатомичните дръжки (оформени като длан) разпределят натиска равномерно, идеални за пациенти с артрит. Търсете дръжки с диаметър 4-5 см-твърде малките напрягат пръстите, твърде големите са трудни за хващане. Свалящите се и миещи се дръжки са бонус за продължителна употреба.

Функции против{0}}приплъзване и стабилност

Безопасността започва с основата на патерицата. За да изберете патерици, които предотвратяват падане, потърсете гумени накрайници с дълбоки канали (по-големи или равни на 3 mm) за по-добро сцепление върху мокри или гладки подове. За зимата или на открито, патериците със сменяеми накрайници за лед (穿刺式) са умен избор. Четворните патерици трябва да имат въртящи се върхове, за да се адаптират към неравни повърхности. Винаги проверявайте дали накрайниците са здрави-износени-накрайниците (повече от 1/3磨损) се нуждаят от незабавна подмяна.

4. Сценарий-Конкретни съвети: Изберетепатерициза ежедневието

Вашите ежедневни дейности трябва да ръководят избора на патерици. Ето персонализирани предложения за често срещани сценарии:

След{0}}възстановяване след операция (напр. операция на коляно или глезен)

Изберете патерици, които балансират лекотата на използване и поддръжката. Патериците под мишниците са чудесни за първата седмица (лесни за научаване), докато патериците за предмишниците могат да ги заменят, след като свикнете да се движите-те намаляват дискомфорта под мишниците. Ако трябва често да изкачвате стълби, патериците за предмишницата предлагат по-добър контрол. Изберете леки алуминиеви модели, за да избегнете умората на горната част на тялото по време на възстановяване.

Възрастни потребители (Ежедневна поддръжка за мобилност)

Възрастните потребители трябва да избират патерици, които дават приоритет на стабилността и минималните изисквания за здравина. Четворните патерици са идеални-четирите им крака осигуряват широка опорна основа, намалявайки риска от падане. Търсете модели с-регулируема височина с големи, лесни-за-хващане дръжки. Избягвайте тежките патерици; опциите от алуминий или въглеродни влакна (1-1,2 кг) са по-лесни за маневриране.

Активен начин на живот (разходки на открито, пътуване)

Ако обичате дейности на открито, изберете патерици, които са издръжливи и преносими. Сгъваемите патерици за предмишницата са идеални-побират се в багажник на кола или пътна чанта. Материалът от въглеродни влакна издържа на удар върху неравен терен, а въртящите се анти{3}}накрайници се справят с чакъл или трева. Потърсете модели с капацитет на тегло от 400 lbs или повече за допълнителна издръжливост.

ЧЗВ: Често срещани въпроси за изборпатерициМъдро

Q1: Аз съм 5'8" и тежа 180 lbs с изкълчен глезен. Как да избера патерици?

A1: За частично{1}}носене-на тежест (изкълчен глезен) можете да изберете патерици за подмишници или предмишници. Като възрастен със среден ръст и тегло, патерица-с размер за възрастен под мишниците (диапазон на височина от 5'2" до 5'10") е добро начало-лесна е за използване за 1-2 седмици възстановяване. Регулирайте височината така, че подложката за подмишниците да е 2 пръста под мишницата ви, а дръжката да се изравни с китката ви. Ако почувствате болка под мишниците след един ден, преминете към патерици за предмишница за по-добро разпределение на тежестта.

Q2: По-добре ли е да изберете патерици или бастун за лека болка в коляното?

A2: Зависи от вашия баланс. Ако се нуждаете само от лека опора (напр. случайни болки в коленете при ходене), бастунът може да е достатъчен. Но ако имате неравномерно равновесие или трябва да намалите натиска в коляното с 20-30%, изберете патерици – за предпочитане патерици за предмишницата, тъй като предлагат повече опора от пръчка, без да са твърде обемисти. Патериците също са по-добри, ако планирате да ходите на дълги разстояния.

Q3: Как да изберапатерициза дете (10 години, 4'6" висок)?

A3: Изберете младежки-патерици (диапазон на височина от 4'6" до 5'2") с капацитет на тегло от 350 lbs или повече. Изберете патерици под мишниците-те са по-лесни за учене от децата. Потърсете цветни, леки модели (По-малко или равно на 1 кг), за да ги направите по-приемливи. Уверете се, че дръжките са достатъчно малки за ръцете им (3-4 см диаметър) и подложките под мишниците са меки, за да избегнете дразнене. Винаги регулирайте височината с помощта на възрастен.

Q4: Имам слаби китки. Трябва ли да избера патерици с платформа или маншети за предмишниците?

A4: Изберете патерици с маншети на платформа-те пренасят тежестта от китките ви към предмишниците ви, като елиминират напрежението в китките. Платформените патерици имат големи, подплатени платформи, където можете да поставите предмишниците си, така че не е необходимо да стискате здраво дръжката. Избягвайте стандартните патерици за предмишницата, ако болката в китката ви е силна, тъй като те все още изискват известна сила на захващане. Потърсете регулируеми платформи, които да отговарят на дължината на предмишницата ви.

Q5: Колко дълго мога да използвам избраните от мен патерици? Имат ли нужда от подмяна?

A5: Патериците за-краткосрочна употреба (алуминиеви типове под мишниците) могат да издържат 1-2 години при правилна грижа. -Патериците за дълготрайна употреба (предмишница или платформа) трябва да се проверяват на всеки 3 месеца-сменяйте гумените накрайници, когато се носят, затягайте разхлабените винтове всеки месец и проверявайте за пукнатини по рамката. Ако преминете от временна към постоянна употреба, заменете патериците си с модели, предназначени за дългосрочна издръжливост (напр. патерици за предмишница от въглеродни влакна). Повечетопатерициима 1-2 години гаранция - използвайте я, ако забележите дефекти.

Свържете се сега