патерициза нараняване на коляното

Когато страдате от нараняване на коляното-независимо дали става въпрос за разкъсване на менискус от спорт, разтягане на връзка от падане или след{1}}възстановяване след операция от протезиране на коляното-патериците за нараняване на коляното стават нещо повече от средство за мобилност; те са критична част от вашето лечебно пътуване. Изборът на грешни патерици може да доведе до повишена болка в коляното, лоша стойка или дори вторични наранявания като разтягане на китката или притискане на нерв. От друга страна, правилно подбраните патерици за нараняване на коляното намаляват натиска върху увредената става с 20% до 70%, създават стабилна среда за възстановяване на тъканите и ви помагат да се движите безопасно, като същевременно избягвате по-нататъшно увреждане. Тази статия ще ви напътства как да изберете, използвате и поддържатепатерициза нараняване на коляното, гарантирайки, че всяка стъпка подпомага вашето възстановяване.

1. Съвпадениепатерицикъм видовете наранявания на коляното и{0}}нуждите за носене

Първото правило за избор на патерици за нараняване на коляното е да ги съобразите с вашето конкретно нараняване и инструкциите на лекаря-за натоварване. Различните състояния на коляното изискват различни нива на опора и използването на неподходящи патерици може да попречи на рехабилитацията.

Ключово тегло-Категории лагери и съответните патерици

Лекарите обикновено класифицират възстановяването от нараняване на коляното в три етапа-поемане на тегло, всеки от които изисква специфични патерици за нараняване на коляното:

Без{0}}носене-на тежест: Често след тежка операция на коляното (напр. пълна смяна на колянна става) или остри фрактури. Не можете да оказвате никакъв натиск върху нараненото коляно. Патериците за нараняване на коляното на този етап трябва да носят цялото ви телесно тегло-чифт патерици под мишниците или тежка-предмишницапатерициса идеални.

Частично{0}}носене-на тежест: Типично за разкъсване на менискус, леко разтягане на връзки или седмици след-операция 4-12 . Можете да поставите ограничена тежест (обикновено 20 kg или по-малко) върху коляното. Единична патерица за предмишница или регулируеми патерици за подмишница работят добре, тъй като балансират опората и мобилността.

Пълно{0}}тегло-ноша с нужда от стабилност: За хронична болка в коляното или последен етап на възстановяване. Можете да носите пълна тежест, но се нуждаете от допълнителен баланс. Четворните патерици (с четири-крака) или леките патерици за предмишница са подходящи патерици за нараняване на коляното тук, осигурявайки нежна опора, без да ограничават движението.

2. Основни видовепатерициза нараняване на коляното: плюсове, минуси и пригодност

Не всички патерици работят за всяко нараняване на коляното. Разбирането на характеристиките на всеки тип ви помага да изберете най-добрите патерици за нараняване на коляното. Таблицата по-долу сравнява трите най-често срещани опции:

Тип патерица	Ключови предимства	Най-добър за нараняване на коляното	Капацитет на теглото	Потенциални недостатъци
Патерици под мишниците	Силна опора, лесна за научаване, стабилна на неравен терен	Етап без-натоварване-, ранно възстановяване след-операция	350-500 паунда	Риск от притискане на аксиларен нерв, ако се използва неправилно
Патерици за предмишница	Равномерно разпределение на теглото, ергономичен, подходящ за-продължителна употреба	Частично{0}}носене-на тежест, хронична болка в коляното, активни потребители	350-400 паунда	Изисква основна сила на горната част на тялото
Четворни патерици	Основа с четири{0}} точки, максимална стабилност, необходим минимален баланс	Пациенти в напреднала възраст, нараняване на коляното с проблеми с равновесието	300-450 паунда	Обемист, бавен за бързи движения

3. Основни фактори за изборпатерициза нараняване на коляното

Отвъд нуждите от тип и{0}}тегло, тези подробности гарантират, че вашите патерици за нараняване на коляното са безопасни, удобни и ефективни за ежедневна употреба.

Правилно регулиране на височината

Лошо{0}}напаснатите патерици причиняват болки в гърба и нестабилност-които са критични за възстановяването от нараняване на коляното. За патерици под мишниците при нараняване на коляното: Застанете прави с обувки, горната подложка трябва да е 2-3 пръста широка под мишницата ви, а дръжката да е подравнена с гънката на китката ви. За патерици за предмишница: Регулирайте маншета така, че да се намира на 2-3 инча под лакътя ви, като лакътят ви е огънат на 15-20 градуса, когато хващате дръжката. Повечето патерици имат регулиране с бутон - тествайте ги, преди да купите, за да избегнете дискомфорт по време на употреба.

Материал и тегло

Патериците за нараняване на коляното трябва да балансират издръжливост и преносимост. Алуминиевите патерици (1-1,5 кг) са леки, перфектни за краткосрочна-след-хирургична употреба-лесни за носене и маневриране у дома. Въглеродни влакнапатерици(0,8-1kg) са по-скъпи, но абсорбират-шока, идеални за продължителна употреба (напр. хроничен артрит на коляното) или дейности на открито. Избягвайте тежките дървени патерици, освен ако не са препоръчани от вашия терапевт, тъй като те увеличават умората на горната част на тялото и могат да нарушат походката ви.

Функции за безопасност

Устойчивостта на приплъзване не-подлежи на обсъждане за патерици за нараняване на коляното. Потърсете гумени накрайници с дълбоки канали (по-големи или равни на 3 мм) за захващане на мокри подове или тротоари. За зимни или дъждовни дни заменете стандартните накрайници с -устойчиви на лед. Проверете дали рамката на патерицата няма остри ръбове и че дръжките са подплатени с -неплъзгаща се пяна-, което намалява напрежението на китката при поддържане на тежестта ви. За четворни патерици изберете модели с въртящи се накрайници, за да се адаптирате към неравни повърхности като трева или стълби.

4. Как да използватепатерициза нараняване на коляното Правилно

Дори и най-добрите патерици за нараняване на коляното се провалят, ако се използват неправилно. Следвайте тези указания, за да защитите коляното си и да избегнете нови наранявания:

Походка и движение

Задвойни патерици(без-нос-тегло): Дръжте патериците на 6-8 инча пред себе си, завъртете ненаранения крак напред, след това преместете патериците, за да го посрещнете – никога не дърпайте нараненото коляно. Заединична патерица(частично{0}}носене-на тежест): Дръжте патерицата в ръката, противоположна на нараненото коляно (напр. лявата патерица за нараняване на дясното коляно) . Пристъпете напред с нараненото коляно и патерицата заедно, след това последвайте с ненаранения крак. Това разпределя тежестта равномерно и намалява натиска в коленете.

Стълби и преходи

Стълбите са често срещано предизвикателство с патерици за нараняване на коляното. Запомнете правилото:„Добрият крак първо нагоре, лошият крак първо надолу“. Когато се качвате: Стъпете по стълбата с ненаранения крак, след това повдигнете наранения си крак ипатерицизаедно. Когато слизате: Първо поставете патерици и наранен крак на долното стълбище, след което слезте надолу с ненаранения крак. Използвайте перила, когато е възможно, за допълнителна стабилност.

Ежедневна поддръжка

Редовните проверки поддържат вашите патерици надеждни за нараняване на коляното. Проверявайте гумените накрайници всяка седмица-сменяйте ги, ако са износени с 1/3. Затягайте разхлабените винтове или болтове ежемесечно, за да предотвратите разклащане на рамката. Избършете подплатените дръжки и маншети с влажна кърпа, за да премахнете потта, което удължава живота им. Ако вашите патерици имат регулируеми части, смазвайте ги на всеки 2 месеца, за да осигурите гладко движение.

ЧЗВ: Често срещани въпроси относно патериците при нараняване на коляното

Q1: Имах операция на менискус на коляното. Колко дълго трябва да използвам патерици за нараняване на коляното?

A1: Зависи от етапа на възстановяване. Обикновено ще използвате не-тегло-патерици за 1-3 седмици след-операцията, след което преминавате към частично-тегло-носещи патерици за още 3-6 седмици. Вашият лекар ще коригира това въз основа на резултатите от ЯМР и колко добре заздравява коляното ви. Избягвайте преждевременното спиране-преждевременното носене на тежести може да разкъса отново менискуса.

Q2: Горната част на тялото ми е слаба. Мога ли да използвам ощепатерициза нараняване на коляното?

A2: Да-изберете четворни патерици или патерици с платформа. Четворните патерици имат четири-точкова основа, която изисква по-малко сила на ръцете за балансиране. Платформените патерици ви позволяват да поставите предмишниците си върху подплатени платформи вместо дръжки за захващане, намалявайки напрежението на китките и раменете. Избягвайте стандартните патерици под мишниците, тъй като те разчитат до голяма степен на опората на горната част на тялото.

Q3: Използването на патерици при нараняване на коляното ще ме направи ли зависим от тях?

A3: Не-когато се използват правилно, патериците при нараняване на коляното подпомагат възстановяването, а не създават зависимост. Те ви помагат да поддържате мобилност, докато коляното ви зараства, и когато силата ви се подобри, вашият терапевт постепенно ще намали използването на патерица (напр. преминаване от двойна към единична патерица, след това без патерица). Много пациенти спират да използват патерици в рамките на 8-12 седмици, ако следват плана за рехабилитация.

Q4: Мога ли да използвам щеки за туризъм вместо медицински патерици за нараняване на коляното?

A4: Не-щеките за туризъм не са предназначени за специфичните нужди от опора на патериците при нараняване на коляното. Липсват им тегловният капацитет (повечето издържат само 150-200 фунта) и характеристиките за стабилност (като неплъзгащи се накрайници и регулируема височина за разпределение на тежестта) на медицинските патерици. Използването на туристически щеки може да доведе до разместване на коляното, падане или забавено заздравяване.

Q5: Как да избера между наемане и закупуванепатерициза нараняване на коляното?

A5: Наемете, ако имате нужда от патерици за кратко-срочна употреба (по-малко от 3 месеца), като -възстановяване след операция-това спестява пари за неизползвано оборудване. Купете, ако имате нужда от дългосрочна-поддръжка (напр. хронична болка в коляното) или предпочитате персонализирани функции (като ергономични дръжки). Потърсете издръжливи материали като въглеродни влакна за дългосрочна-използване и се уверете, че патериците имат гаранция за дефекти.

Свържете се сега