Как ходите с патерица на коляното?

Разхождайки се с aколяно патерица, известен също като тротинетка за колена или проходилка за колена, е практична алтернатива на традиционните патерици за хора, които трябва да носят тежест от единия крак поради нараняване или операция. Ето ръководство стъпка по стъпка за това как да ходите с патерица на коляното:

1. Проверете патерицата за коляно: Преди употреба проверете патерицата за коляно за повреди, като се уверите, че всички части са здраво закрепени и колелата са в добро състояние.

2. Регулиране на височината: Регулирайте височината на патерицата за коляното, за да съответства на вашия ръст. Дръжката трябва да е на удобно ниво за бутане, а платформата за коляното трябва да поддържа удобно коляното ви.

3. Позиционирайте патерицата за коляното: Поставете патерицата за коляното под наранения крак, като коляното лежи удобно върху подплатената платформа.

4. Закрепете ремъците: Затегнете предпазните ремъци около бедрото и прасеца си, за да фиксирате патерицата на коляното на място. Уверете се, че е достатъчно стегнато, за да бъде стабилно, но не прекалено стегнато, за да ограничи притока на кръв.

5. Хванете дръжките: Хванете здраво дръжките на патерицата за коляното с две ръце.

6. Започнете да се движите: Наведете се леко напред и използвайте ненаранения си крак, за да се оттласнете от земята. Телесното ви тегло трябва да е предимно върху патерицата на коляното, а не върху ненаранения крак.

7. Оттласкване: Когато се оттласквате със здравия си крак, патерицата на коляното ще се плъзга напред върху колелата си. Можете да контролирате посоката и скоростта с дръжките.

8. Завъртане: За да завъртите, натиснете по-силно дръжката в посоката, в която искате да завиете. Например, за да завиете надясно, натиснете по-силно дясната дръжка.

9. Спиране: За да спрете, натиснете крачната или ръчната спирачка, в зависимост от модела на вашата патерица за коляно.

10. Ставане и сядане: Когато трябва да станете от стол или да седнете, използвайте дръжките на патерицата за коляното, за да ви помогне да се повдигнете или спуснете, като държите наранения крак изправен.

11. Изкачване на стълби: Обикновено се препоръчва да изкачвате стълби, като първо водите с ненаранения крак. Техниката обаче може да варира и на някои може да им е по-лесно да водят първо с патерицата на коляното.

12. Слизане по стълби: Когато слизате надолу, обикновено е по-безопасно да водите с патерицата на коляното, последвана от ненаранения крак.

13. Практикувайте: Важно е да практикувате ходене с патерица за коляно в безопасна среда, докато не се почувствате комфортно и уверени в движенията си.

14. Следвайте медицинските съвети: Винаги следвайте конкретните инструкции, предоставени от вашия медицински специалист, тъй като използването на патерица за коляно може да варира в зависимост от естеството на вашето нараняване.

Не забравяйте, че може да отнеме известно време, за да свикнете да ходите с патерица на коляното и е важно да се движите с удобно темпо, за да избегнете инциденти. Ако изпитвате болка или дискомфорт, докато използвате патерицата за коляно, консултирайте се с вашия доставчик на здравни услуги за насоки.