Как да изберете скоби за китки за хора с диабет

58-годишната Мария живее с диабет тип 2 от 12 години. Когато започна да усеща изтръпване на китките си (признак на синдром на карпалния тунел, от който диабетът повишава риска), тя грабна евтина скоба за китка от аптеката. Седмица по-късно тя забеляза, че лявата й китка е зачервена и подута-носеше ортезата твърде стегната и намаленото й кръвообращение (често срещан страничен ефект при диабет) беше превърнало незначителния дискомфорт в болезнено кожно дразнене. „Дори не усетих колко е стегнато“, казва тя. „Ръцете ми винаги са леко изтръпнали от невропатия, така че не забелязах натиска, докато не стана твърде късно.“

За хората с диабет изборът на ортеза за китка не означава само облекчаване на болката в китката. Става дума за избягване на рискове, за които никой друг не трябва да се тревожи: увреждане на нервите, което притъпява чувствителността към натиск, лош кръвен поток, който прави дори лекото стягане опасно, и крехка кожа, която лесно се наранява или заразява. Неподходящата скоба може да доведе до мехури, язви или дори по-сериозни усложнения-, докато правилната облекчава болкатабезизлагайки здравето си на риск. По-долу ще разберем как точно да изберем ортеза за китка, която е безопасна, ефективна и съобразена с уникалните нужди на хората с диабет.

Първо: Защо диабетът променя всичко при избора на ортеза за китка

Хората с диабет са изправени пред три основни предизвикателства, които правят „един-размер-подходящ-всички“ скоби за китки рисковано. Разбирането на това ще ви помогне да избегнете грешката на Мария:

Периферна невропатия: Високата кръвна захар уврежда нервите в ръцете и краката, което затруднява усещането за натиск, стягане или дразнене. Прекалено стегната скоба може да не причини незабавна болка,-но след часове може да прекъсне притока на кръв към китката, което да доведе до увреждане на тъканите.

Лоша циркулация: Диабетът стеснява кръвоносните съдове, забавя притока на кръв към крайниците. Дори една леко ограничаваща скоба може да намали доставката на кислород и хранителни вещества до китката, забавяйки заздравяването и увеличавайки риска от инфекция.

Чуплива кожа: Високата кръвна захар отслабва кожната бариера, правейки я по-податлива на разкъсвания, мехури и инфекции. Груби тъкани, шевове или твърди ръбове на скоба могат да се търкат в кожата и да причинят малки рани, които заздравяват бавно (и лесно се пренебрегват).

Тези фактори означават, че хората с диабет не могат просто да изберат скоба въз основа на „ниво на поддръжка“ или „комфорт“-безопасността трябва да е на първо място. Нека разбием стъпките, за да намерим скоба, която проверява и двете кутии.

Стъпка 1: Дайте приоритет на „приятелските-диабетни“ материали (избягвайте тези 3 риска)

Тъканта на вашата ортеза за китка е първата линия на защита срещу кожни раздразнения и проблеми с кръвообращението. За хората с диабет избягвайте тези материали-и изберете по-безопасни алтернативи:

Какво да избягвате:

Латекс: 1 от 10 души с диабет има алергия към латекс (лечението на диабет като инсулинови спринцовки може да повиши чувствителността). Дори не-алергичните потребители могат да получат зачервена, сърбяща кожа от латексовото триене.

Не{0}}дишащ неопрен: Неопренът улавя потта, създавайки влажна среда, където бактериите виреят. За хората с диабет леко разкъсване на кожата от пот-свързано раздразнение може да се превърне в трудно-за-лечимо инфекция.

Груби синтетични смеси: Тъканите с драскащи се нишки или твърди панели (често срещани в евтините брекети) се търкат в крехката кожа, причинявайки микро-разкъсвания.

Какво да изберете вместо това:

Смеси от памучни или бамбукови влакна: Тези естествени материи са меки, дишащи и абсорбират влагата-запазвайки китката ви суха и намалявайки раздразнението. Потърсете смес от 70% памук/30% спандекс (спандексът добавя разтегливост за плътно, но не стегнато прилягане).

Еластичен-медицински клас: Ако имате нужда от повече опора (напр. при изкълчване на китката), изберете скоба с медицински -клас ластик. Той е по-мек от обикновения ластик, не се забива в кожата и запазва разтягането си, без да става твърде разхлабен с течение на времето.

Антимикробни лечения: Някои брекети имат нежно антимикробно покритие (като сребърни йони), което предотвратява растежа на бактериите. Това е умна добавка,-ако сте склонни да се потите или имате анамнеза за кожни инфекции.

Пример: Medi-Dyne Diabetic Wrist Support използва памучна-бамбукова смес с антимикробна нишка. Достатъчно тънък е за носене под ръкави, но достатъчно поддържащ за ежедневна употреба. Потребител с диабет тип 1 казва: „Изпробвах три брекета преди-всички те накараха китката ми да се изпотява и сърби. Този остава сух и никога не трябва да се тревожа за зачервяване.“

Стъпка 2: Направете подходящото (твърде стегнато=опасно за диабетици)

За хора без диабет, "прилепналата" скоба може да се чувства добре. При диабетици дори леко стегната скоба може да намали притока на кръв към китката-, което води до изтръпване, увреждане на тъканите или дори язви. Ето как да паснете правилно:

1. Измерете китката си правилно

Използвайте мека ролетка (не линийка), за да увиете около китката си, на 1 инч над костната издатина (шиловиден израстък) близо до палеца. Това е най-тясната част на китката ви, където ще седи скобата.

Запишете измерването (напр. 6,5 инча) и проверете таблицата с размери на марката.Никогакупете една -размер-подходяща-всички" скоба-те почти винаги стоят твърде стегнати или твърде разхлабени.

2. Тествайте „Правилото на два-пръста“

След като имате скобата, поставете я и затегнете презрамките (велкро е най-добре-катарамите се регулират по-трудно). Плъзнете два пръста (показателя и средния) между скобата и китката. Ако не можете да поберете два пръста, значи е тясно. Ако пръстите се плъзгат лесно, значи е твърде разхлабен.

3. Проверете за признаци на циркулация

След като носите скобата за 10 минути, проверете пръстите си:

Дали са розови (добри) или бледо/сини (лоши, означава лошо кръвообращение)?

Усещате ли изтръпване или изтръпване (признак на натиск върху нервите)?

Можете ли да движите пръстите си свободно (без стегнатост, ограничаваща движението)?

Ако забележите някакви червени знамена, разхлабете презрамките или опитайте с по-голям размер.

Професионален съвет: Ако китката ви се подуе (често срещано при диабет, особено след активност), изберете скоба сдве регулируеми презрамки(един около китката, един около предмишницата). Това ви позволява да разхлабите скобата, без да губите опора, когато подуването се увеличи.

Стъпка 3: Изберете ниво на поддръжка въз основа на вашите нужди (не прекалявайте с-поддръжката)

Хората с диабет често се притесняват, че „по-меката“ скоба няма да бъде достатъчно поддържаща,-но прекомерната-поддръжка (напр. използването на твърда шина, когато имате нужда само от лека опора) може да ограничи притока на кръв и да отслаби мускулите на китката. Съобразете опората на скобата с вашето състояние:

Лека поддръжка: За ежедневни болки или ранен карпален тунел

Най-добро за: Изтръпване след писане, лека скованост на китката или предотвратяване на болка по време на ежедневни задачи (напр. готвене, градинарство).

Какво да търсите: Мека, еластична скоба без твърди части. Трябва да стабилизира китката ви, без да ограничава движението.

Пример: Удобният за китката ръкав BraceAbility Diabetic Wrist Sleeve е приплъзващ се{0}}стил, изработен от еластичен памучен-спандекс. Идеален е за хора, които се нуждаят от нежна подкрепа по време на работа или домакинска работа. Пенсиониран учител с диабет тип 2 казва: „Нося го, когато оценявам работи-китката не ме боли и никога не трябва да се тревожа, че ще прекъсне кръвообращението.“

Умерена подкрепа: За навяхвания на китката или умерен карпален тунел

Най-добро за: Лекуване на леко изкълчване, облекчаване на постоянна болка в карпалния тунел или поддържане на китката по време на леки упражнения (напр. ходене с тежести).

Какво да търсите: Полу{0}}твърда скоба с тънка, гъвкава пластмасова опора (не твърда обвивка) по задната част на китката. Стойката трябва да е закръглена (без остри ръбове) и подвижна (за да можете да регулирате опората, докато лекувате).

Пример: Diabetic Wrist Brace Ossur FormFit има подвижна, подплатена опора, която се огъва заедно с китката ви. Презрамките са широки (за равномерно разпределяне на натиска) и изработени от мека материя. Потребителка с диабет, която си изкълчи китката, казва: „Опората поддържа китката ми стабилна, но не е трудна като другите скоби. Все още мога да отварям буркани без болка-и пръстите ми никога не посиняват.“

Тежка поддръжка: За след-операция или тежки наранявания

Най-добро за: Възстановяване след операция на китката (напр. освобождаване на карпалния тунел), заздравяване на счупена кост или овладяване на тежка нестабилност.

Какво да търсите: Твърда скоба с мека, подплатена вътрешност-но само ако Вашият лекар го препоръча. За диабетици твърдите скоби трябва-да се поставят по поръчка от ортезист (професионалист, който прави медицински скоби), за да се избегнат точки на натиск.

Пример: Имобилайзерът за диабетна китка DJO Global UltraSling често се предписва след-операция. Има контурна пластмасова обвивка, подплатена с влагоотвеждаща-плат, а презрамките се регулират, за да паснат на подуване. Потребител, претърпял операция за карпален тунел, казва: „Хирургът ми поръча тази скоба, защото е предназначена за диабетици. Достатъчно твърда е, за да държи китката ми неподвижна, но подплънките са толкова меки, че забравям, че ги има -никакви точки на натиск.“

Стъпка 4: Избягвайте тези 5 често срещани грешки

Дори и най-добрата скоба може да причини проблеми, ако я използвате неправилно. Ето най-големите грешки, които диабетиците допускат, когато избират или носят скоби за китки:

Носете го 24/7: Вашата китка се нуждае от време, за да диша и да се движи свободно, за да поддържа притока на кръв. Сваляйте скобата за 30 минути на всеки 4 часа-използвайте това време, за да проверите кожата си за зачервяване или раздразнение.

Пренебрегване на проверките на кожата: Невропатия означава, че може да не почувствате дразнене, докато не стане рана. Създайте си навика да гледате китката си (и да молите приятел за помощ, ако не я виждате) всеки път, когато сваляте скобата.

Измийте го твърде рядко: Потта и бактериите се натрупват върху скобата с течение на времето, увеличавайки риска от инфекция. Перете памучните или бамбуковите брекети на всеки 2–3 дни (следвайте инструкциите на марката-повечето могат да се перат-в пералня при нежен цикъл).

Избор на стил пред безопасност: Елегантната, цветна презрамка може да изглежда добре, но ако е направена от не-дишаща материя или има остри ръбове, не си струва риска. Първо дайте приоритет на функциите за безопасност.

Пропускане на одобрение от лекар: Ако имате диабет и болки в китката, консултирайте се с Вашия лекар, преди да купите скоба. Те могат да изключат сериозни проблеми (напр. увреждане на нервите от висока кръвна захар) и да препоръчат скоба, която е подходяща за вашето здраве.

Свържете се сега